Der Jahresbeginn bringt neue Energie. Am Montag, den 12. Januar 2026 startet die Winteredition des kostenlosen Gesundheitstrainings „Sport im Park“. Bis zum 26. April lädt das Sportamt der Landeshauptstadt Düsseldorf zu offenen Kursen in zahlreichen Grünanlagen ein. Das Programm setzt auf Abwechslung, frische Luft und einen unkomplizierten Einstieg.
Das Angebot richtet sich an Untrainierte ebenso wie an sportlich Aktive aller Altersgruppen. Trainiert wird gemeinsam, inklusiv und ohne Leistungsdruck. Menschen mit und ohne Beeinträchtigung sind ausdrücklich angesprochen. Jede Einheit dauert rund eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt, auch in den Schulferien und an Feiertagen. Lediglich am 16. Februar 2026 (Rosenmontag) pausiert das Programm.
Der Trainingsplan im Überblick:
- Montag, 18:30 Uhr Intensives Fitnesstraining im Rheinpark Bilk auf der Landtagswiese
- Dienstag, 18:00 Uhr Funktionales Training im Schlosspark Benrath an der Orangerie
- Mittwoch, 18:00 Uhr Fitness-Kickboxen im Rheinpark Golzheim
- Freitag, 18:30 Uhr Funktionales Training im Berty-Albrecht-Park
- Samstag, 10:00 Uhr Zumba® im Rheinpark Golzheim
- Sonntag, 11:00 Uhr Zumba® im Schlosspark Eller
- Sonntag, 12:00 Uhr Intensives Fitnesstraining im Hofgarten am NRW-Forum
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Mitzubringen sind ein Handtuch, eine Iso- oder Sportmatte, wetterangepasste Sportkleidung und bei Bedarf ein Getränk. Für die Zumba®-Kurse wird keine Matte benötigt.
Weitere Informationen stellt die Landeshauptstadt Düsseldorf online unter www.duesseldorf.de/sport-im-park bereit.
